Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях
Упражнения для пресса в домашних условиях – скручивания корпуса лежа на боку. Как накачать косые и межреберные мышцы. Техника выполнения упражнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/press/skruchivaniya-lezha-na-boku-dlya-prorabotki-kosyx-i-mezhrebernyx-myshc Скручивания, лежа на боку — еще одно изолирующее упражнение предназначенное для работы на развитие мышц без увеличения их массы. Выполняя скручивания на боку, вы можете хорошо проработать косые и межреберные мышцы торса. Тем кому интересны группы в социальных сетях с массой полезной информации про тренировки и питание, а так же подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
